Entenda o que é hipersonia e quais são os principais sintomas desse distúrbio do sono
Você conhece alguém que costuma dormir muito e, mesmo assim, está sempre cansado e com sono?
Esses sintomas podem estar relacionados a hipersonia, um distúrbio caracterizado pela sonolência excessiva durante o dia.
Muitas vezes, essas pessoas são chamadas de preguiçosas ou então, acredita-se que elas não estão dormindo direito à noite. Mas na verdade, o indivíduo pode estar sofrendo com o distúrbio.
Para você entender melhor o que é hipersonia, seus sintomas, causas e como é o tratamento, preparamos esse artigo. Continue a leitura e saiba mais.
O que é hipersonia?
A hipersonia é um distúrbio no qual a pessoa apresenta sono e cansaço excessivo, até mesmo incontrolável.
Ou seja, ela acaba dormindo muito durante o dia ou por períodos prolongados.
O indivíduo também pode apresentar outros sintomas, como indisposição e falta de energia.
A hipersonia costuma prejudicar a rotina do indivíduo e sua produtividade no trabalho, já que o cansaço excessivo dificulta a realização de atividades cotidianas.
Por esse motivo, é muito importante consultar um profissional especializado em distúrbios do sono. Desse modo, o paciente poderá receber o tratamento e o cuidado adequado.
Quais são os principais sintomas?
Os principais sintomas da hipersonia são a sonolência e o cansaço durante o dia, mesmo quando o indivíduo tem uma boa noite de sono.
Contudo, o paciente também pode apresentar outros sintomas, como por exemplo:
- Pensamento lento;
- Dificuldade para acordar;
- Falta de concentração;
- Desatenção;
- Falta de energia e disposição;
- Ansiedade;
- Alterações no apetite;
- Dificuldade para tomar decisões.
Os indivíduos que sofrem com esse distúrbio costumam ter dificuldade para acordar, mas não para dormir. Ao despertarem, podem se sentir confusas.
Quais são as causas da hipersonia?
A sonolência pode ser classificada como primária ou secundária:
1. Hipersonia idiopática (primária):
A causa da hipersonia primária não é totalmente conhecida. Contudo, estudos demonstram que ela pode estar associada a problemas nas substâncias químicas do cérebro, que estão relacionadas a funções que controlam o sono.
Na hipersonia idiopática de sono prolongado, o indivíduo pode dormir até mesmo mais de 24 horas seguidas.
Já na hipersonia idiopática sem sono prolongado, a pessoa costuma dormir, em média, por 10 horas seguidas. Entretanto, ela sente necessidade de tirar cochilos durante o dia.
Mesmo assim, o cansaço e a sensação de sonolência podem permanecer.
É importante lembrar que a causa da hipersonia pode ser genética.
2. Hipersonia secundária
Esse tipo está relacionado a condições que causam fadiga excessiva, como apneia do sono, depressão, mudanças hormonais, doença de Parkinson, deficiência de ferro, doença da tireóide, entre outros.
Medicamentos antidepressivos ou estabilizadores de humor também podem causar sonolência.
Como diagnosticar a hipersonia?
O médico irá analisar o histórico de saúde do paciente, suas principais reclamações e sintomas.
Exames de imagens e laboratoriais, que avaliam o sono, também costumam ser realizados.
Não há cura e nem um único tipo de tratamento que funciona para todos os casos, já que tudo depende das causas, sintomas e do histórico do paciente.
Por isso, o diagnóstico é tão importante. Afinal, através dele, o paciente poderá receber o tratamento mais apropriado ao seu caso.
Higiene do sono
A higiene do sono é definida como um conjunto de práticas e hábitos que ajudam a melhorar a qualidade do sono.
Ela é importante para diminuir as consequências da hipersonia.
Em relação aos hábitos mais recomendados, podemos citar:
- Definir horários para dormir e acordar;
- Diminuir o uso de substâncias estimulantes, como a cafeína (principalmente no períodos vespertino e noturno);
- Evitar o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir;
- Praticar exercícios físicos de forma regular;
- Alimentar-se de forma saudável;
- Não ficar acordado até tarde;
- Manter o quarto escuro;
- Evitar bebidas alcoólicas.
A higiene do sono não é recomendada apenas para pessoas que possuem algum distúrbio do sono, mas sim, para todos que desejam ter mais qualidade de vida, disposição e energia no dia a dia.
Afinal, o sono de má qualidade causa irritabilidade, estresse, dificuldade de concentração e pode prejudicar a saúde física.
Qual a diferença entre hipersonia e narcolepsia?
Tanto a hipersonia quanto a narcolepsia são distúrbios do sono. Contudo, há diferenças entre as duas condições.
A narcolepsia é uma condição neurológica caracterizada por mudanças no ciclo do sono.
O indivíduo, nesse caso, sofre com ataques de sono repentinos, que podem ocorrer em qualquer lugar e a qualquer hora, como por exemplo, no momento em que a pessoa está no ônibus ou dirigindo.
A pessoa acaba entrando diretamente no sono pesado, sem passar pelas etapas de sono que ocorrem normalmente.
Os principais sintomas são a sonolência diurna excessiva, perturbações no sono noturno, paralisia do sono e alucinações ao adormecer.
A narcolepsia se assemelha à hipersonia, porém, enquanto indivíduos narcolépticos podem ter problemas para dormir, quem sofre de hipersonia consegue dormir facilmente.
Tratamento
O tratamento varia de acordo com o tipo da hipersonia.
Além disso, antes que o médico possa prescrever o melhor tratamento, é importante realizar uma avaliação clínica, e se necessário exames, para confirmar a condição.
Afinal, o indivíduo pode estar sofrendo, na verdade, com outros distúrbios de sono. Por isso, o diagnóstico é essencial.
No caso da hipersonia idiopática, é comum que o profissional recomende medicamentos estimulantes.
Os objetivos são reduzir o tempo de sono, aumentar a disposição no dia a dia e melhorar o humor.
Se a hipersonia for do tipo secundária, o tratamento costuma ser realizado com fármacos específicos para tratar o problema que está impactando o nível de sonolência do indivíduo.
O acompanhamento psicológico e psiquiátrico também traz benefícios para o paciente, já que os profissionais poderão identificar fatores que estão prejudicando a saúde física e mental do indivíduo.
A hipersonia é um distúrbio sério e que merece atenção. Não se trata de preguiça ou falta de vontade, mas sim, de uma condição que está afetando a rotina de um indivíduo e, consequentemente, sua produtividade.
Não há uma cura exata para a condição. Entretanto, há tratamentos que ajudam o paciente a controlar o sono e, assim, ter mais disposição e qualidade de vida.
A ajuda psiquiátrica no tratamento da hipersonia ou outros distúrbios do sono (como a insônia) também é importante para trazer mais qualidade de vida para o paciente.
Dependendo do caso, o psiquiatra poderá recomendar o uso de remédios estimulantes, para o paciente ter mais disposição durante o dia.
É importante lembrar que esses medicamentos não devem ser consumidos por contra própria. Caso você tenha se identificado com um ou mais sintomas descritos no artigo, procure ajuda profissional!
